ゴルフワンポイントレッスン

ゴルフスイングの基本はアドレスにあり

ゴルフスイングの基本はアドレス！

もっとも基本的な事ですが、アドレスで注意しなくてはいけない点として！

たくさんありますので、一つづつ改善していってください


アドレスの基本として考えられる点として、私の過去の反省点からピックアップしてみました、あなたに、当てはまるかは解りませんが、参考になれば幸いです

アドレスの基本と考えられる点と、簡単な対策

（アドレスの姿勢に付いて）
アドレスの姿勢で一番注意したいのが、猫背になっていないかと、目標方向に向けているかになります、猫背はラウンドしていくごとに疲れていきますので、自然と猫背になる傾向があります、また短いクラブになるとその兆候があらわ荒れます、ラウンド後半は少し気を付けて確認してみてください

もっとも大切なことで、目標方向にアドレスができているのかについては、初心者の方の大半は、目標に対してアドレスが、しっかりと出来ていません、私も同じく目標方向に対してアドレスが取れていませんでした、原因としてはスクエア（スケア）で構えるとスイングが窮屈になる感じがするので、アバウトに構えていることが原因になります、または飛ばそうとして力が入りやすい構え方になってしまいます

対策として取り入れた練習方法ですが、クラブを足元に２本置いて練習しました、１本はかかと側に目標方向にまっすぐに置いて、２本目はクロスにして置きます、（十字型）２本目は球の置く位置が解りやすいように使用します

ここで目標方向にまっすぐに構える部分は、足元のライン（かかと）、腰のライン、肩のライン、この３点に注意してアドレスを取ります

体重の配分は、若干ですが前体重にすると言われています、しかし、はじめはスイングの安定感を出すために土ふまずでしっかりと踏ん張り、上半身が安定してスイングができるようにした方が、アドレスを身につけるには効果的になると思います

クラブが短くなることによって、だんだんと姿勢が猫背になりやすいので、はじめは意識して背筋を伸ばしてください、無理に行う必要はありませんが、首の根っこを後ろからつままれている感じを意識すると良いと思います

注意点として！一度にたくさんの事に意識する事はできませんので、一つ一つクリアしていくと言う考え方でスイングを見なおしていってください、一度にいろいろと行うとスイング自体がバラバラになりリズムもおかしくなっています

今日のワンポイントとして
猫背に注意する
目標方向に対してアドレスが取れているかチェックする
以上を気を付けて練習してみてください

少し長くなりましたので次回からのゴルフスイング、アドレスの基本的な注意点についての目次をのせておきます

アドレスの姿勢は今回説明しましたので、次回からの予定として
グリップによって左ひじのたたみ方が変わる理由
手元をハンドファーストに構える理由（その反対の時）
手元をアップライトに構える理由（その反対の時）
アプローチでのアドレスの取り方
アドレス時の目線
以上の事を、何回かに分けて説明していきます


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